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C623a
Clear, James
62477,
autor.
aut
Hábitos atómicos :
un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos /
James Clear ; traducido por Gabriela Moya.
Décimo primera edición.
Bogotá :
Editorial Planeta Colombiana,
Páidos Empresa;
2022.
©2018
326 páginas :
gráficas ;
24 cm.
texto
txt
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sin mediación
n
rdamedia
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volumen
nc
rdacarrier
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Incluye bibliografía.
Disponible en OverDrive.
Principios fundamentales: porque los pequeños cambios generan una gran diferencia ; Hacerlo obvio ; Hacerlo atractivo ; Hacerlo sencillo ; Hacerlo satisfactorio ; Cómo pasar de ser solamente bueno a ser verdaderamente grandioso.
Hábitos atómicos parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?
Tomado de la contraportada.
Título original
Atomic habits.
Hábito
Aspectos psicológicos
65231.
Adaptación (Psicología)
19021.
Cambio (Psicología)
31043.
Estilos de vida
59252.
Usos y costumbres
58417.
Moya, Gabriela,
traductor
65250.
https://cesa.overdrive.com/media/4690960
Recurso digital
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