TY  - BOOK
AU  - Fogg,B.J
TI  - Tiny habits: the small changes that change everything 
SN  - 9780358003991
U1  - 158.2 
PY  - 2020///.
CY  - New York : 
PB  - Houghton Mifflin Company, 
KW  - Psicología aplicada
KW  - Crecimiento personal
KW  - Motivación (Psicología)
KW  - Cambio (Psicología)
KW  - Vida espiritual
KW  - Calidad de vida
N1  - Introduction. Change Can Be Easy (and Fun) ; Chapter 1. The Elements of Behavior ; Chapter 2. Motivation - Focus on Matching ; Chapter 3: Ability - Easy Does It ; Chapter 4. Prompts - The Power of After ; Chapter 5. Emotions Create Habits ; Chapter 6: Growing Your Habits from Tiny to Transformative ; Chapter 7. Untangling Bad Habits: A Systematic Solution ; Chapter 8. How We Change Together ; Conclusion: The Small Changes That Change Everything
N2  - El experto líder mundial en la formación de hábitos muestra cómo puede tener una vida más feliz y saludable: comenzando de a poco. Comience con dos flexiones al día, no un entrenamiento de dos horas; o cinco respiraciones profundas cada mañana en lugar de una hora de meditación. En TINY HABITS, B.J. Fogg aporta su experiencia al entrenar a más de 40,000 personas para ayudarlo a perder peso, desestresarse, dormir mejor o lograr cualquier objetivo que elija. Solo necesita la fórmula de comportamiento de Fogg: que sea fácil, que se ajuste a su vida y que sea gratificante. Cada vez que suba a su automóvil, tome una respiración de yoga
UR  - http://cvirtual.cesa.edu.co/login?url=https://search.ebscohost.com/login.aspx?direct=true&db=nlebk&AN=1985026&lang=es&site=eds-live
ER  -