TY  - BOOK
AU  - Merino Gómez,Begoña
TI  - Mindfulness
T2  - Inteligencia emocional de HBR
SN  - 9788494606649
U1  - 152.4 
PY  - 2017///.
CY  - Boston, Massachusetts, Barcelona, 
PB  - Harvard Business Review Press, Reverté Management, 
KW  - Espiritualidad
KW  - Meditaciones
KW  - Ejercicios espirituales
KW  - Vida espiritual
KW  - Conciencia (Psicología)
KW  - Autorrealización (Psicología)
N1  - Incluye índice; Disponible audiolibro en OverDrive; 1. Mindfulness en la era del caos ; Qué es y por qué es importante ; 2. El mindfulness puede cambiar tu cerebro ; La ciencia ; 3. Cómo practicar el mindfulness durante la jornada laboral ; Entrena a tu cerebro para que se concentre mejor ; 4. Mejora tu resiliencia ; Usar el mindfulness para recobrar fuerzas ; 5. Agilidad emocional ; No dejes que los sentimientos negativos te dominen ; 6. No dejes que el poder te corrompa ; ¿Eres consciente de tus impertinencias? ; 7. Mindfulness para los que tienen tiempo de meditar ; Cuando no tienes tiempo ; 8. ¿ Perdemos algo cuando usamos el mindfulness como herramienta de productividad? ; Pueda que no lo hayas entendido ; 9. El mindfulness en el trabajo tiene sus riesgos ; No lo lleves demasiado lejos.; Título original; Mindfulness
N2  - El mindfulness ha despertado un gran interés tanto en los círculos científicos como en la calle. Los beneficios que nos aporta su práctica nos permite ser personas más eficientes, más creativas, conseguir tener una mayor conciencia de nosotros mismos y un mayor carisma, sin olvidarnos del estado de calma y serenidad personal que podemos alcanzar. Este libro proporciona los pasos prácticos necesarios para integrar la atención plena en nuestra rutina diaria de trabajo. También nos habla de las evidencias científicas que hay detrás del mindfulness y por qué funciona, dándonos algunas advertencias acerca de las trampas más comunes en las que podemos caer
UR  - https://cesa.overdrive.com/media/6175550
ER  -