Cómo vencer la ansiedad a través de la meditación / Richard Gilpin ; traducción del inglés de Julio Hermoso
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TextLanguage: Spanish Original language: English Series: Tiempo de Mirar ; 14Publisher: Madrid : Ediciones Siruela, 2018Edition: Primera ediciónDescription: 159 páginas : 21 cmContent type: texto Media type: sin mediación Carrier type: volumenISBN: 9788417454401Subject(s): Mindfulness (Psicología) | Meditaciones -- Técnicas | Ejercicios espirituales | Terapia cognitiva basada en mindfulness | Ansiedad -- Aspectos psicológicos | Emociones -- Aspectos psicológicosDDC classification: 158.1 | Item type | Current library | Collection | Call number | Copy number | Status | Date due | Barcode | Item holds |
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Libros
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Incluye referencias bibliográficas.
Estados de emergencia ; Quedarse sin aliento ; hallar refugio ; Vivir más allá del miedo.
La ansiedad es un estado que muchos conocemos bien, una maraña de nudos que no es fácil desenredar. Richard Gilpin nos guía en este libro en la transformadora práctica de la meditación en conciencia plena para alcanzar un mejor entendimiento de nuestra mente y dejar atrás la ansiedad. Editor
Título original : Mindfulness for unravelling anxiety
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