El arte de manejar la ira : encontrar la serenidad a través de la meditación / Mike Fisher ; traducción del inglés de Julio Hermoso.
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TextLanguage: Spanish Original language: English Series: Tiempo de Mirar ; 12Publisher: Madrid : Ediciones Siruela, 2018Edition: Primera ediciónDescription: 143 páginas : 21 cmContent type: texto Media type: sin mediación Carrier type: volumenISBN: 9788417308209Subject(s): Mindfulness (Psicología) | Meditaciones -- Técnicas | Ejercicios espirituales | Terapia cognitiva basada en mindfulness | Ira -- Aspectos psicológicos | Emociones -- Aspectos psicológicosDDC classification: 158.1 | Item type | Current library | Collection | Call number | Copy number | Status | Date due | Barcode | Item holds |
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Libros
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Incluye referencias bibliográficas.
Desprenderse de las ataduras ; Abrirse a la quietud y la soledad ;La meditación como medicina para el alma ; Abrazar las polaridades de la vida ; El viaje continúa.
El arte de manejar la ira explora la potente emoción de la ira tóxica: qué es, por qué la sentimos y cómo podemos aprender a controlar su fuerza destructiva a través de la conciencia plena. Mike Fisher nos ofrece aquí herramientas terapéuticas, prácticas meditativas y anécdotas personales para superar esta fuerza destructiva provocada por nuestra estresante vida actual. Editor
Título original : Mindfulness & the art of managing anger: meditations on clearing the red mist
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