Dieta y meditación : aprender a comer de forma consciente / Madonna Gauding ; traducción del inglés de Julio Hermoso.
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TextLanguage: Spanish Original language: English Series: Tiempo de Mirar ; v18 Publisher: Madrid : Ediciones Siruela, 2019Edition: Primera ediciónDescription: 158 páginas : 21 cmContent type: texto Media type: sin mediación Carrier type: volumenISBN: 9788417996529Subject(s): Meditación | Nutrición -- Aspectos psicológicos | Calidad de vida -- Aspectos psicológicos | Mindfulness (Psicología) | Terapia cognitiva basada en mindfulnessDDC classification: 158.1 | Item type | Current library | Collection | Call number | Copy number | Status | Date due | Barcode | Item holds |
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Libros
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Incluye referencias bibliográficas.
La conciencia plena y lo que comes ; ¿Qué es la conciencia plena? ; Tu relación con la comida ;Tu propia dieta consciente.
Dieta y meditación es una guía práctica que nos anima a incorporar las técnicas de la atención plena en nuestra relación con los alimentos. Además nos ayuda a tomar decisiones que nos acercan a una vida saludable, respetando el medio ambiente, y nos ofrece valiosos consejos para hacer la compra y planificar nuestra alimentación diaria. Editor
Título original : Mindfulness diet : using mindful tecniques to heal your ralationship with food.
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