La magia del silencio / Kankyo Tannier ; traducción de Palmira Feixas.

Parte primera. ¿Qué es el silencio? ; Capítulo 1. Las virtudes del silencio ; Capítulo 2. Los grandes silencios ; Parte segunda. Silenciarlo todo. ; Capítulo 3. El silencio visual ; Capítulo 4. El silencio de las palabras ; Capítulo 5. El silencio del cuerpo ; Parte tercera. La práctica del silencio ; Capítulo 6. Una caura de silencio en casa (método) ; Capítulo 7. El silencio de los actos o la espiritualidad ética.

Desbordados por la falta de tiempo, por la sobreinformación y por una vida profesional y personal que a menudo nos exige más de lo que podemos dar, a veces explotamos y nos sentimos perdidos, cansados y hartos de todo. ¿Y si la solución fuera la magia del silencio? Kankyo Tannier, la autora de este libro, es monja budista laica y practica el silencio desde hace varios años en una idílica cabaña en los bosques de Alsacia, en plena conexión con la naturaleza y los animales. Kankyo parte de esa extraordinaria experiencia, nos enseña a incorporar la magia del silencio (espiritual y físico) en nuestro día a día y nos ayuda a mejorar nuestro estado interior sin necesidad de cambiar nuestra vida. A través de ejercicios sencillos y prácticos, este libro nos conducirá por la senda del silencio y de la felicidad: el silencio de palabras, para poder captar realmente lo que sucede a nuestro alrededor; el silencio visual, para que nuestra mirada sepa prescindir de sobreinformación inútil, y el silencio corporal, para aprender a escuchar lo que nuestro cuerpo nos dice. Editor

Título original : Ma cure de silence.