Amar lo que es / Byron Katie, Stephen Mitchell ; traducción de Mari Luz Hernández

1. Unos pocos principios básicos ; 2. La gran revocación ; 3. Entrar en los diálogos ; 4. Hacer el trabajo sobre la pareja y la vida familiar ; 5. Profundizar en la indagación ; 6. Hacer el trabajo sobre el trabajo y el dinero ; 7. Hacer el trabajo sobre los juicios personales ; 8. Hacer el trabajo con los niños ; 9. Hacer el trabajo sobre las creencias subyacentes ; 10. Hacer el trabajo sobre cualquier pensamiento o situación ; 11. Hacer el trabajo sobre el cuerpo y las adiciones ; 12. Hacernos amigos de lo peor que nos pueda ocurrir ; 13. Preguntas y respuestas ; 14. El trabajo en tu vida.

Una mañana tras años de estar sumida en una profunda depresión y de pensar obsesivamente en el suicidio, Byron Katie se sintió invadida por un estado de dicha absoluta. Lo que se despertó en Katie fue un proceso silencioso de interrogación personal que la condujo a acabar con su sufrimiento. La libertad que le proporcionó ese conocimiento nunca la ha abandonado y, ahora, en Amar lo que es, también tú puedes descubrirla mediante El Trabajo, el método creado por la autora que consta sencillamente de cuatro preguntas que, aplicadas a un problema específico, te permiten ver lo que te perturba desde una óptica nueva. Una vez que hemos hecho El Trabajo alcanzamos el punto en el que somos capaces de amar verdaderamente lo que es, tal como es, y nos convertimos en "amantes de la realidad".


Como dice Katie: "Lo que provoca nuestro sufrimiento no es el problema, sino lo que pensamos sobre el mismo". Paso a paso, y mediante ejemplos claros, Amar lo que es te enseñará a poner en práctica este proceso revolucionario.