Tus tres superpoderes : para lograr una vida más sana, próspera y feliz / Mario Alonso Puig.

Tres superpoderes para potenciar tu salud física y mental ; 1. La importancia del ejercicio físico ; 2. La importancia de la nutrición ; 3. El cuerpo y el ritmo circadiano ; 4. Donde la materia y la energía confluyen ; 5. Saber envejecer con juventud ; Tres superpoderes para potenciar tu bienestar ; 6. Retoma el liderazgo de tu vida ; 7. ¿Por qué hundirse cuando uno puede mantenerse a flote e incluso volar? ; 8. Eres un atleta y estás compitiendo en las olimpiadas ; 9. No ver en la incertidumbre un océano de peligros, sino un continente por descubrir ; 10. Cuando te sientas perdido, recuerda que algo dentro de ti conoce el camino ; 11. Si no puedes más es cuando más tienes que poder ; 12. ¿Se puede borrar una huella imborrable? ; 13. Donde hay enterrado un gran tesoro ; 14. ¡No te lo pienses y ve a por ello! ; Tres superpoderes para potenciar tu felicidad ; 15. ¿Se puede medir la felicidad? ; 16. Que nada nos envenene el alma ; 17. ¡Con más compasión, cómo mejoraría el mundo! ; 18. Kintsugi ; 19. La libertad verdadera ; Algunos mensajes finales. .

Todos podemos ser capaces de alcanzar la felicidad.La increíble experiencia de un viaje a Bhutan, el país que cuenta con el índice más elevado de felicidad, es el origen del nuevo libro del Dr. Mario Alonso Puig. Un recorrido a través de los conceptos más importantes para conseguir tanto la ansiada felicidad como la salud y el bienestar en general, gracias al cual el lector conocerá increíbles historias y anécdotas de los habitantes de este fascinante país.La felicidad está al alcance de todos, pero hay que trabajar y concienciarse para conseguirla y disfrutarla.