Heart to star : the eight week exercise prescription to live longer, beat heart disease, and run your best race / James Beckerman.

By: Beckerman, James [autor.]Material type: Text

TextLanguage: English Publisher: Portland, Oregon [Estados Unidos] : Providence Heart, Vascular Institute, 2015Description: xviii, 153 páginas ; 22 cmContent type: texto Media type: sin mediación Carrier type: volumenISBN: 9780990714606Subject(s): Corazón - Enfermedades -- Ejercicios | Ejercicios terapéuticos | Deporte -- Ejercicios | Calidad de vida -- Aspectos psicológicosDDC classification: 613.71

Contents:

Warm up ; 1. Do you have the heart to start? ; 2. You may want to stand up for this ; 3. Find your starting line in the next six minutes ; 4. Whay your diet book isn´t telling you ; 5. Cardiac reboot ; Work out ; 6. The heart to start exercise prescription ; Cool down ; 7. What would a healthy person do? ; 8. You will run again.

Review: ¿Tienes el corazón para empezar? La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte entre hombres y mujeres en todo el mundo. Todos estamos en riesgo, lo que significa que todos tenemos la oportunidad de hacer una diferencia para nosotros y nuestras familias. Este es tu primer paso. Vivir más tiempo. Ponte de pie y añade años a tu vida. Encuentre su línea de salida con divertidas autoevaluaciones de aptitud física y encamínese con una receta de ejercicio que realmente se adapta a usted. Vencer la enfermedad cardíaca. El Dr. James Beckerman, cardiólogo capacitado en Harvard y Stanford, explica las últimas investigaciones científicas y combina la motivación con la medicina moderna para ayudarlo a llevar una vida más saludable, ya sea que tenga una enfermedad cardíaca o sea una de las millones de personas en riesgo.

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Incluye referencias bibliográficas.

¿Tienes el corazón para empezar? La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte entre hombres y mujeres en todo el mundo. Todos estamos en riesgo, lo que significa que todos tenemos la oportunidad de hacer una diferencia para nosotros y nuestras familias. Este es tu primer paso. Vivir más tiempo. Ponte de pie y añade años a tu vida. Encuentre su línea de salida con divertidas autoevaluaciones de aptitud física y encamínese con una receta de ejercicio que realmente se adapta a usted. Vencer la enfermedad cardíaca. El Dr. James Beckerman, cardiólogo capacitado en Harvard y Stanford, explica las últimas investigaciones científicas y combina la motivación con la medicina moderna para ayudarlo a llevar una vida más saludable, ya sea que tenga una enfermedad cardíaca o sea una de las millones de personas en riesgo.

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