Discipline equals freedom : field manual /
Willink, Jocko,
Discipline equals freedom : field manual / Jocko Willink. - 199 páginas ; 23 cm .
Part one: Thoughts ; Part two: Actions. Fuel : Feeding the machine ; Repair and maintenance : Injury prevention and recovery ; Appendix: The workouts.
Los métodos de éxito de Jocko Willink nacieron en los Equipos SEAL, donde pasó la mayor parte de su vida adulta, se alistó después de la escuela secundaria y se alzó para convertirse en el comandante de la unidad de operaciones especiales más condecorada de la guerra en Irak. Aquí describe cómo vive ese mantra: las disciplinas mentales y físicas que se impone a sí mismo para alcanzar la libertad en todos los aspectos de la vida. Willink incluye estrategias y tácticas para vencer la debilidad, la dilación y el miedo; entrenamiento físico específico presentado en entrenamientos para atletas principiantes, intermedios y avanzados; y los mejores hábitos de sueño e ingesta de alimentos recomendados para optimizar el rendimiento.
9781250156945
Psicología aplicada.
Disciplina mental.
Autocontrol.
Comportamiento humano.
158.1 / W733d
Discipline equals freedom : field manual / Jocko Willink. - 199 páginas ; 23 cm .
Part one: Thoughts ; Part two: Actions. Fuel : Feeding the machine ; Repair and maintenance : Injury prevention and recovery ; Appendix: The workouts.
Los métodos de éxito de Jocko Willink nacieron en los Equipos SEAL, donde pasó la mayor parte de su vida adulta, se alistó después de la escuela secundaria y se alzó para convertirse en el comandante de la unidad de operaciones especiales más condecorada de la guerra en Irak. Aquí describe cómo vive ese mantra: las disciplinas mentales y físicas que se impone a sí mismo para alcanzar la libertad en todos los aspectos de la vida. Willink incluye estrategias y tácticas para vencer la debilidad, la dilación y el miedo; entrenamiento físico específico presentado en entrenamientos para atletas principiantes, intermedios y avanzados; y los mejores hábitos de sueño e ingesta de alimentos recomendados para optimizar el rendimiento.
9781250156945
Psicología aplicada.
Disciplina mental.
Autocontrol.
Comportamiento humano.
158.1 / W733d
